耕读传家久，诗书继世长。采菊桑林下，江南半農夫。 https://weiqiang.org/hs/ 2026-11-03T23:00:27+0800 LOWEJAN https://weiqiang.org/hs/fangsong-shenxin/ 2024-05-09T00:00:00+08:00

面对压力、紧张、焦虑，都会表现出身体、心理的紧绷和封闭，而通过放松，可以来缓解这些身心问题。

https://weiqiang.org/hs/nengliangbuzu/ 2024-05-08T00:00:00+08:00

当一个人的能量不够时，表现出来的可能是心理和精神问题。

https://weiqiang.org/hs/jiankang-sanmianxiang/ 2024-05-07T00:00:00+08:00

这是我阅读李辛先生《精神健康讲记》的笔记、摘录。

https://weiqiang.org/hs/jiankang/ 2024-04-19T00:00:00+08:00

身体健康是一个人的底气，就像饥荒时期，家里有粮心中不慌一样。

https://weiqiang.org/hs/benqizhiken/ 2022-01-23T00:00:00+08:00

人生复盘之：本气之坑。为健康多思考，多实践。

https://weiqiang.org/hs/zhanzhuangfankui/ 2022-01-22T00:00:00+08:00

简单记录今年来站桩（站睡）的一些身体、情绪反应。

https://weiqiang.org/hs/quanlun/ 2021-12-11T00:00:00+08:00

摘录武式太极拳相关拳论、文章等。