每天做一点点,三个月后你将对自己刮目相看

落为匠 2016-11-09

以前看过一些很经典的鸡汤文,其中有一则是这样讲的:每天进步一点,1.01^365=37.8;每天退步一点,0.99^365=0.03。通过数字,对比强烈,我们似乎可以明白,只要每天进步一点,一年之后将有质的飞跃。而如果每天退步一点,那么一年之后,你几乎将一无所有。

可能道理非常简单,也容易理解,但真正去实践,真正去验证的,又有多少人呢?

曾经我也做过一些计划,心中打过一些草稿,画过许多蓝图,渴望有一天通过每天的那一点进步,实现鲤鱼跳龙门的飞跃。可惜,几多折腾之后,岁月蹉跎,除了容颜变老,至今的成就仍是开始的模样。

为什么?因为道理太简单,简单到你根本不屑一顾。因为自己太懒,懒到做什么都能找到借口推脱拖延。

但是,每个人的内心总有一团火,即便不能熊熊燃烧照亮前方,它总会时不时在你眼前闪一下,提醒你,还有些事你没完成,还有些你曾吹过的牛逼等你去圆。所以,当我经历病痛的折磨,当我看到古代的名医中朱丹溪三十多岁立志学医而成一代大医名垂医史时,我作了个决定:业余学点中医吧。其实明知道自己在这方面难有成就,但哪怕只能学到对自己、家人的生活中养生防病有点指导,也是件不错的事。

没什么理由,这次也不再找借口,也许可以套用老罗的广告语“天生骄傲”,就这样抄起了入门书《医学三字经》。

真的,没怎么用心,也没想着刚开始能有什么效果,只是每天抄一页,顺带就当练字了,在电脑普及、早已习惯电子文档的时代,看着自己写下别扭的字体,也是一种不错的体验。

从9月到现在,2个多月而已,我即将完成《医学三字经》的抄写。而且,变态的是,我找的抄本是学苑出版社医道传承丛书繁体竖排版,带注解和医方的版本,字数比一般版本多了不少,其实单单经文早就抄完了。

看着四本自己抄写的本子,上面有不少弯斜的字迹(也别说,到后来的字体漂亮了不少,甚至自己都有些得意了),这一个个手写的黑字,化作自己无尽的满足感。没想到,毕业多年后,我居然还是认真地看完一本非自己专业的专业书,而且还认真抄了一遍。这成就,简直比高中时考了第一还让人欣喜。

于是,我知道,并不是能力不足,仅仅只是执行太差。每天坚持做一点点,根本无需压力,一段时间后,将会有不小的成果。

再说一件自己验证了的事。

之前因为得了点病,关注一些养生的小知识,看到有牛人说,拉筋盘坐可以提高身体经络的流畅性,提高体质。想起上学时自己压腿、踢腿还挺轻松的,而如今办公室坐多,也缺乏运动,两条腿都僵硬了不少,想着拉筋坐坐也不费事,就尝试了一下。

结果让人大失所望。前压侧压都痛,盘坐根本坐不起来,只能散盘了,甚至散盘也不舒服。看网上别人轻松双盘的优美坐姿,羡慕不已。所以就赶紧练起,每天盘坐一下,看电视、看书、吃饭、聊天,凡是需要坐着的,都尝试盘坐的方式,当然只是在家里,在办公室估计影响观感要被领导请喝茶。

奇迹就是这样出现的。也就每天在家做了一点点,差不多三个月,能单盘了,感觉双腿松了很多。现在一年,双盘也能做到,双腿不仅盘坐时松了,走路时也有力多了,不知道体质有没有改善,感觉是好了些。

这两件都是小事,我所坚持下来的小事。以小见大,我发现,1. 人的潜力是很大的(就不讲无穷的了,这牛逼吹了圆不了),2. 日积月累,可以给自己带来惊喜,3. 想做的赶紧去做吧,不尝试怎么知道结果呢?

其实道理古人早就讲明白了。荀老夫子在《劝学》篇里就说过:不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。

在这个信息爆炸,牛人辈出的年代里,每天做一点点,或许,只需三个月,你就能对自己刮目相看。而这点信心,有可能就是让你在繁复且充满压力的生活中坚持下去的动力。


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本页最后编辑于 2024-02-17