人生七点

健康分身心，身心不二。

俗话说身体是革命的本钱。我的太极拳老师给我们讲过一个故事，他的一个朋友与目前商界的很多大佬有私交，他的一个观察是，这些人平时可以无所事事，但关键时刻能连续日夜不休工作一周以上，有超常的精力。前段时间流传的首富王健林的作息时间表也可以窥见一斑。所以说，做任何事特别是想有所成就，身体绝对是基础。

这个时代常见脾胃虚弱和肝气郁结，见著于人的，是心理疾病多发。网络常见的所谓“懒癌”，“拖延症”，常以为是心理原因，但我觉得，一方面，可能是社会欲望的无形压力，另一方面，也是各种身体因素的内在反应。

所以调身与调心需同时，而中医绝对是这方面的专家。学一点医理，懂一些治法，常与自然亲近，收获一个稳定的身心状态。

一般情况下，人们对资产负债收入的区别和重要性会有些误解。对于个人来讲，一生中也需要经营自己的资产负债表。

资产：能够为自己带来现金流的；负债：会使自己的现金流支出的；收入：自己付出后的所得。

常见误区：房子是资产。如果你是贷款买的房，抱歉，因为每个月需要月供，只有在你出租（如果有出租的话）租金收入大于月供时，它才是你的资产，否则这只是你的负债，你只是在为银行打工。

收入重要还是资产重要？收入是某个阶段或时点你付出相关对价（时间、劳动、资产等）而得到的，而资产是能为你持续带来收入的。收入重要，因为我们付出也需要有回报，但很明显，我们一生中更需要投资的是个人资产，而拥有持续的获得收入的能力。

那么，在我们一无所有时，我们需要怎样投资？一个人最有价值的资产是自己。投资自己，不断学习，完善自己的技能树，升级自己的能力值，才可能在未来的人生中收获应有的利益。有个词比较流行：财务自由，就是指在任何时候任何地方都有能力获得自己想要生活的能力。

有一个经典的段子：每天进步一点点和每天退步一点点，一年后的结果千差万别，数学公式是：1.01^365＝37.8，0.99^365＝0.03。

这就是运用复利的概念。在会计上，复利是指每经过一个计息期，上期的利息都计入下期的本金，就是通常说的“利滚利”。放在一个长时间段来看，利滚利的效应是非常显著的。

人生百年，以大历史而言可能只有一瞬间，但对于个人来说，如果每天，每小时甚至每分钟都有一点点改进，一点点进步，那么经过一年，五年，十年，所获得的进展会非常巨大，大到自己都觉得不可思议。

所以，请以一生为计时段，向一个方向，每天前进一小步，持之以恒。

当前热门的认知科学研究认为，人类最好的学习方式是成为学徒，从模仿一个优秀的老师开始，直至学到一举一动都与老师一模一样，面对问题能以老师的思维方式提出解决方案，也就是“复制”。

我当时看到这个概念时，感觉非常熟悉。我们古典的学习模式其实也是这个套路，虽然这可能不是通过研究脑科学得来，但圣贤所传，诚不我欺。

无论是古时候的师法、家学，还是传承至今的手艺人或中医学的师承制，都有这个学习模式的影子。在学习中，我们必须先吃透一个领域，复制一下优秀的人，成为一个专业的专家，先专后博，方能有所成就。

刻意练习也是认知心理学的一个被普遍认可运用的概念。通过对很多领域的天才大师的研究，并经过实践证明，所谓天才可能并非是天赋异禀，而可以通过长时期的刻意训练得到。

比较经典的例子是背数字，比如圆周率，有人经过练习能背诵小数点后6万多位。一般人们会认为这是一种天赋，但认知科学认为人的大脑在经过特意训练后，能发生不同的改变，而这样的改变，会使他在某个领域表现特殊的才能。

刻意练习有两个核心要点：及时反馈保证方向正确、大周期长时间训练。说得简单点，我以为就是“ 功夫需要工夫 ”，对的方法加时间，这也是习练太极拳的一个原则。这意味着，在成长的过程中，你需要找到好的老师给你引路，你也需要自己不断的努力训练以达到质变。

得知了这样的理念，我们的心里或许可以变得更轻松。一般而言，如果我们对某个专业感兴趣，花一到三年的时间刻意练习，都会获得该领域的专家级的能力。

问题是，你找到自己的兴趣或事业了吗？确定在哪个领域进行刻意练习了？其实圣贤早已明示：志于学，学而时习之，温故而知新。

上世纪八十年代末，西方软件行业兴起“自由软件”思潮，自由软件 Free software(free as freedom, not free as free beer) ，反对所谓的知识产权垄断，倡导软件使用、修改、发布的自由，也即人类知识性创造的分享。继之而起的是“开源（开放源代码）运动”，激发和创造了无数影响至今的软件。我无法评价这类思潮的影响，但它确实在某种程度上改变了整个互联网科技行业的进程，有一种共产共享的味道。

那个时代这种思潮可能还受商业的反感和抵触，而到了今天，互联网成为基础设施，开放合作互惠成为大多数人共识的情况下，分享经济已然成为时代主流。

现在，有价值的体现在很多方面可能不再是你有多少秘密私藏，而是你能分享给多少人获得多少人的认同，所谓的“注意力”，所谓的“粉丝”。互联网的普及让很多玩法都发生了改变，我们需要坚持经典的价值，也要适应时代的变迁。

升级和社交是现代人的两大基本需求，升级是对自己而言，社交是群体而言。这是一位老师的分享。

在基本的生存得到保障之后，我们会寻找人生的意义。对于个体而言，最大的意义在于能感受到不断的升级。可以是职业生涯中职位的上升，可以是个人修养的不断提高，可以是功夫的精进，可以是不断的获得奖牌得到他人的认同。我以为这是人的精力的释放，是一种春生的力量，能够有渠道有方向升级，对于年轻人特别重要。

说到底，人是群居动物，所以社交绝对是根植于人性深处的需求。在农业时代，可能因为地缘、交通等因素，社交仅限于一城一地，表达也会相当含蓄。如今不同了，线上线下，海内变通渠，人的眼界和欲望都变得很大，加上工业时代某些机器化的不良影响，这种社交的需求变得更加突出。这给我们的是挑战也是机遇。线上的社群，线下的交流，其实可以是另一种贴合时代的儒生化民成俗的领域。有志传承圣学者，可以于此用力。

以上是我的一些个人体会，欢迎大家批评。有很多好书可以阅读，我始终觉得，读书是这个时代如我这样的身处底层的人最具性价比的学习方式。等闲时整理一份书单，分享给大家。