2021年开始，总结与期待

4月，又一个小生命来到身边，我的小棉袄、小情人。好在那时疫情已逐步好转，住院期间未遇到什么困难。请了几天假，每天家与医院来回送饭菜，乐此不疲。出生近8斤，一个月12斤，半年近20斤，长得挺快的，胖胖的小脸看不厌。

取名「其蓁」，出自《诗经・桃夭》，主要是这两个字谐音在家乡方言里意为「美丽」，寓意美好。小名「笑嘻嘻」，希望每天笑口常开。

老大下半年上一年级了，又多了个任务，早上送学校。上班比较早，每天早上叫他起床，偶尔还监督洗脸刷牙吃早饭。动作超级墨迹，吃个早饭不催起码半小时，挺无奈也火大。

下班后负责监督语文作业，又是个伤身的活，没少被气。特别是拼音，因为没上过幼小衔接班，拼音之前没怎么学过，如今上课进度又挺快，每天一课，不回家预习、复习、练习，根本学不会，可怜的小娃。无奈的是，学了N久后，还是连 b d p q 这几个声母都搞不清。我已经记不得当年怎么学的了，以前农村，父母不识字，家里从来不管作业，不知是怎么学会的。

未来任重而道远。

2月初，感慨于新冠疫情下生命的脆弱，人身的可贵，重拾太极拳练习。连续坚持了三个多月，算是基本达到百日筑基。

习练的过程中最大的感受是，自己的身体太紧了，无论骨骼还是肌肉，甚至精神都是无比紧张的，这么多年来，曾经的疾病、多年的身心压力，都在不断地改变自己的身体结构，然后在一个脆弱的代偿态下勉强维持着平衡，这便是所谓的「亚健康」了。

之后是断续的练习，复工之后受工作影响，有时候心态波动太大，往往会寻找一些看似轻松的方式来解压，比如看看网络小说，刷刷抖音之类，最终似乎身体并没有得到应有的休息，停下来之后会更累。反而是偶尔拾起的拳架，多遍之后虽然当时觉得有些累，停下来会有一种轻松感。

一个「松」字，或许可以追寻一辈子。

毫无疑问，这是个终生学习的时代。很多人消费着大众的焦虑，强调「学习」，然而真正能「学而习之」的又有多少。我也有不少焦虑，经济的、技能的、未来发展的，也被割过不少韭菜。

这一年，买了些网络课程，集中在中医，但效果并不好，一来没静下心来学习，时间花的不多，二来课程似乎系统，真实却是比较片面，并不适合无基础小白。我想要深入学习，如果有机会还希望以些为业，所以在下半年下了决心，报了某中医大的三年制周末班，希望善始善终。

从11月中旬开课，每月两周末，课程内容是中医本科专业课，算是补个科班的背景吧。因为年末疫情以及工作原因，已经缺了三次课，2021年必须珍惜每一次机会。

回首2020，新冠疫情影响深远，也让我重新审视「健康」这个人生关键词。道源先生多年来倡「家庭中医」，呼吁「一人学医，呵护全家」，用「简便廉验」的方式处理家庭常见病。我随先生有年，然仅是服膺其言而未践其行，于是遇小儿发烧便焦虑不安，见父母感冒仍手足无措，诚可恨恨也。所谓「实践出真知」、「行为改变认知」，新的一年，决心将更多业余时间花到「健康」技能的学习实践上，希望来年回顾时略有所得。古人云「上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全」，我虽无此天赋才情，若能在未来的岁月里保得父母妻儿一时安康，也可算不负此生了。

回首这几年，做的最好的选择之一便是2016年五一随邓老师、戴老师学习一周，学了一套96式武式拳，一套17式易筋经。正是这两项，伴我走过了后来的身心低谷期。2020年新冠来袭，让人感叹人身脆弱，健康可贵。2月重拾习拳至今，于方寸之地举手投足之间，慢慢体会身体结构的细微变化，虽有很多不明所以，依然不断有欣喜。最近看到「身体的立体网络结构」这个概念，得知人体是一个由骨肉筋膜皮肤等组成的动态张拉结构网络，习拳就变得愈来愈有趣。日积跬步，以成千里，新的一年继续以己为媒，探索人身的奥秘。