早起后是读书还是锻炼

天气转热，早起的困难度成倍下降，每天基本能在5点半左右醒来，也能顺势起床。那么一个问题来了，早起后是读书还是锻炼。

以前我是选择锻炼的，因为身体原因，对健康有着过分的追求，锻炼就成了唯一的选择，而且经实践，锻炼之后整天工作的精神会好一些。

通常是这么安排：早上5点至5点半起床，简单洗漱后，开始一到一个半小时的练习，以太极拳/易筋经为动功，以站桩为静功。

效果是不错的，2016年至2017年一年多时间，早上以太极拳为主，一年多下来，身体渐好，以至于所得之病得到了临床康复的结果，自己也颇为欣喜。

之后每年天气不冷的夏秋时节，都会早起锻炼一段时间，有以动为主，也有以静为主的，都得到些不错的反馈，但每年也会因为冬天太冷而间断。

按理说到我这个年纪，早该形成自己较为固定的生活习惯了。可惜没有。所以出现了如此困惑，早起之后该以何为主。

本来该以锻炼为主的早起生活，迎来另一个选择，那便为读书。

早起读书的诱惑是很大的，收益也是巨大的，网络上有太多成功的个案。有人早起读书考证，有人早起读书写作，甚至有人早起读书直播，似乎都得到了他们想要的结果。

对于我而言，收藏了很多书，看过的很少，有充足的理由花时间看书，而早起的时间段也是不错的选择。

对于早起读书，前几天也进行了尝试，发现读书的效率并不高，可能是没有习惯的原因，也可能因为早上于我还是更适合动一动。

如果还是选择之前习惯的方式，早上动一动，那么读书的时间需要另寻了。本来可以放晚上，每天花一两个小时，但晚上的时间无法保障，一是经常加班开会，二是即便能正常时间回家，也经常需要给儿子辅导作业，个人可支配时间不多，另一个问题是，晚上看书很容易打瞌睡，还是身体精力不足的原因。

综合考虑下来，之前立的读书的flag，最终只能每天见缝插针去做一做了，集中时间读书极有可能难以每天实现。

我不是一个早起困难户（冬天除外），但是一个时间利用效率极低的人。所以考虑早起读书还是锻炼这个问题，最终的想法是要让自己更高效地利用可利用的时间，获得更好的收益。

或许，早起后，可以将时间作一个分配，读书半小时，锻炼半小时，如有剩余则自由安排。这样能更兼顾自己的实际情况。

对于个人而言，人生的功课只有两个，一个是身体，锻炼以强身，以期活得更久，一个是灵魂，保持终生学习以扩展视野，提升认知。

早起的目的也在其中。无论读书还是锻炼，能做到都是极好的。