整理杂物，也是整理身心

家里好久没有清理，纸板箱等杂物堆了一间了。今天有些空闲，花了点时间全部拿出来整理整理。

整理杂物需要的是时间和耐心。我先把纸箱等全部从杂物间拿出来放过道上，结果放了满满一堆，然后有些纸箱已经拆了就整理叠好，有些还没拆好的就一个个拆好再叠。

花了大概两个小时，出了一身汗。最后还让儿子帮忙拿了一部分，一起把纸板全部拿楼下放地库了。打开地库一看，里面已经有半间堆着纸板了。

我家大概是那种不管有用没用都不怎么清理扔掉的，可能之前让垃圾回收公司来回收已经是一年前的事情了。所以，又一次堆满。好在还有个地库可以堆放。但看着那一大堆，心里也是较为压抑的。

我已经愈发觉得，清理家里的杂物，同时也是在清理自己内心的不良情绪。比如，当我把杂乱无章的杂物间整理清楚后，虽然出了一身汗，内心是无比轻松的，这种轻松发自内心深处，不是寻常事情能够替代。

也有看到过一些心理学的治疗方式，通过整理术来疏解情绪。我所感受到的应该也是这一方面。

同时，我也比较认可心物一元的说法。外在的东西，往往是一个人内在的表现，比如自己的办公桌，如果平时都是很杂乱的，那么可以看出，平时此人的条理可能也不是那么清晰，处理事情的可能也没有干练清爽。比如一个家庭，如果家里平时卫生之类都不怎么注意，东西都比较随意放置，那么这个家庭人员可能大多也比较懒散，或者不注重细节。

曾经听一位太极拳老师说过，他练了一段时间太极拳，身体渐渐变得气足之后，人变得有条理有精神了，然后会不由自主地去整理家里的杂物，一看到乱放的东西就觉得碍眼，而他某天到一位太极拳宗师的家里，果然是整理得井井有条，一丝不苟。

这个故事曾让我很触动。我也曾想过把家里整理得整洁些。但往往力不从心。或许也是身体有些弱的原因，有时候起心动念了，但都会感觉心有余力不足。

所以，当我真正开始动手整理后，内心会变得很平静，当看到杂物间清空时，有一种释然的感觉，好像心头一块石头落地。

记得在某部书里看到过一个说法，人体是一个“耗散结构”，而生命是一个“熵增”的过程，也就是从有序到混乱的过程。而人要维持健康的状态，就要减缓这个熵增的过程，也就是尽量让混乱变得有序。

从整理杂物到整理身心，就是从外部环境到内部环境一个无序到有序的过程，也是一种尝试。能够让人感到舒心，我想可能也能从侧面印证这样的一种说法。

因此，平日里闲着没事时，可以多整理整理，平时也应多保持整洁的习惯，这与身心的健康也有较大关系。