我的本气之坑
本气之坑 ，是指人身上容易出问题的薄弱点，随着年龄的增长、身体保养不善，这些薄弱点会逐渐出现。这是得意学堂1《筋膜伤寒》课程中学到的一个概念。出现本气之坑的原因，一般来说是 基因缺陷 、 行为习惯 以及 年龄 。拿一辆车来举例，车辆的报废因素主要取决于几个方面，一是品牌决定的出厂质量（基因缺陷），一是保养状况和使用状况（行为习惯），另一个就是使用年限（年龄和衰老情况）。
对于我们自己的身体而言，基因和年龄其实是个人无法控制的，所以说最重要的因素就成了行为习惯。行为习惯比基因缺陷更能影响人的疾病，因为行为习惯塑造了我们的身体结构，而不同的身体结构，又会影响到脏腑和经络的状态，从而形成不同的本气之坑。
在2020年学习时认识到本气之坑之后，自己也曾对这一路走来可能对身体造成伤害的情况作了回顾，大致总结了影响较大的两点：
- 阑尾炎手术。初三时因腹痛检查后做了阑尾炎手术，按理说这是个小手术，但当时不懂，在乡镇卫生院做的，之后就一直留有些后遗症，右下小腹刺痛，吃了不少消炎药，一方面身体结构破坏了，另一方面脾胃可能也受到不小的伤害，另外该运动的年纪整天只能呆教室，阳气渐渐消磨。中考体育时，体育老师说我跑步双脚是飘的，到如今还记忆犹新。
- 乙肝携带。初中升高中体检检查出乙肝携带，那个时候有点谈乙色变，心理压力巨大，情绪一直紧张，加上身体往前倾有点缩，心胸就没那么宽阔了，逐步的影响是深远的，身体紧了心情压抑了，身心互相影响下，曾经一度有些抑郁。13年工作压力过大发病治疗，一言难尽。直到16年练拳，逐渐有些恢复，17年底检查有了抗体算是临床治愈，心里的大石落下。但近20年的不良累积下来的负能量是巨大的，身体的恢复一直努力中，这也是我学中医的初衷吧。
上述两点是因为病症造成的本气之坑，虽然可能影响深远，但比较显而易见。这一年多来，通过站桩（站睡），慢慢调整心绪，回忆往昔，渐渐发现一些更深层次的问题，也许是先天的，也许是后天的，但终究是形成自己从学生时代到进入社会的各阶段各种选择的重要影响因素。
一是封闭，或者说内向。从小并不喜欢人多的地方，也不喜与人交谈。可能是父母的性格影响，也可能是从小家里太穷，父母从来没有闲情做一些活跃家庭氛围、参与村里休闲活动的事。听母亲说，我从小很乖，出生不久她就带我去田地里做农活，把我往田间地头一放，也不出声。长大渐渐懂事，也是如此，村里人甚至把我说得像个姑娘。上学后，也很少主动与人交往的。这是性格上的。
二是心脏似乎有点问题，或者说整个胸腔有点挤压，导致心脏受压增多。一直记得上学、初中时，虽然成绩不错，老师让做班干部，我都不同意，因为自己一上台，心跳就加快，很明显地感受到那种跳动，然后整个脸就红了，汗从头上、背上猛地出来，初中时往往一周轮到一次晨读上台領读，不到十分钟衣服就会被汗湿透。这是最近站桩胸部肋骨松动了才慢慢想到的。回想起来，大概因为紧张血液流动加速，导致心脏受压，而本身身体胸腔部位空间有限，更加重了这份压力，然后很明显地感受到心脏的跳动。或许，从小就瘦的人身上，腔体、肌肉、筋膜等组织偏紧的居多。
性格的原因导致行为上就少有大开大合的气象，身体瘦小紧致促成了这种小心翼翼，然后很不幸地患了些不大不小的病痛，更促进了某些不好的循环，形成了自己半生来各种行为与选择，慢慢就到了如今的生活。有句话如今比较信服：行为决定结构，结构影响行为，行为决定认知，认知影响人生。