我还是选择龟缩着看看世界变化

2026年3月25日 周三 多云

今天最大的震惊是张雪峰猝死。早上趁空刷了XHS，见到了这个消息，还是昨天的事。为什么震惊？因为年龄，因为同龄。所以今天从生活开始吧。

生活：

重点依然是健康相关，特别是在早上看到那个消息后。这个消息是在走完了三遍拳后看到的。没错，今天连续走了三遍63式。身体还是僵硬的，运动量还是感觉不足。拳架倒是没有忘记，三天下来又熟悉了，不过动作应该已经变形不少了。双手有点胀麻感，动作有点快，三遍走下来只过了半小时。另外，本来想好边行拳边听英语的，结果发现不行，习拳是需要用心的，英语精听其实也需要用心，没能力一心两用，明天还是专心习拳吧。

晚上还是站睡，只站了50分钟左右，坚持不下去了，总想着看时间，索性就结束了。今天确认右侧腰胯部疼痛不是腰痛了，因为今天痛感好了太多，能够明确感受到位置了。肩颈部很僵，所以开始痛了，然后不由自主把头往后仰，能轻松一些。最后的时候背后有一股暖意，警示自己不要太注意。刚开始时眼泪还是流了不少，后来就是感觉喉咙里有痰堵着，到结束后还是这样，是吐不出来卡里面的那种，很不舒服。

学习：

今天英语听了一个半小时，一遍出头，因为中午没听。听了三天，第一个购物场景的常用语感觉已经熟悉了，但如果要用，似乎还差了点火候，我的估计是虽然能听懂了，但还不会说。「听说读写」，学一门语言，作为一个使用者，听和说是最主要也最重要的。我想把课程的核心思想再看一遍了，因为忘了听之后该怎么办了。

可能是刷了些英语学习的帖子，现在推荐内容中有一半以上是英语教学的。今天又看到一个觉得很好的，一个入门的课程只要40不到，又想下单，后来还是忍住。我最大的不足似乎就是在此处，太容易被外物所影响，而不能很好地坚持将一件事做出结果来。现在学的英语课程是自己选择的认为有用的，且花了不少金钱，结果三天不到只看了一课还没有任何结果，就能被另外一个课程吸引而分心。

以前梳理过自己屯过的网课，有太多是花了钱而没有学完，没有任何成果的。可能十年前还能借口自己尚且年轻需要多尝试，如今人生过半，该羞于此了。引以为戒，切记切记！

工作：

我不是个记仇怨的人，很多事再重要，日子过着过着就忘了。

所以今天要记一笔。一早上，领导过来“训话”，某文空无一物，今后需要怎样怎样。我尴尬，不好接话，因为那文不是我整的。想反驳一下，想提示这不是我的杰作，但想想还是算了，因为「作者」就在同办公室，就在边上，不太好意思。胡乱应了几句，答应以后改正。做个「好员工」是我的长项。

碰到两个案子，两个人，觉得都可怜，想记一记，但不太好写明，怕影响到所在公司，有点难处。不知道能不能注明「以下文字仅代表个人观点立场，与所在公司无关」以作声明。

说说其中一个吧。00后夫妻，不知什么原因离婚了，之前因为涉嫌买卖涉诈银行卡被拘，现在还处在监管期，从某地过来请了三天假，因为银行卡什么的都被司法冻结了，男的说过来的车票钱还欠着，明天就第三天了但回去也没钱买票。当年在这里买房，现在房价腰斩，又没钱还房贷。无可奈何。

这个时代，真的让人看不透啊。

言归正传，说回之前提到的震惊。1984年生，80后，还只有40岁出头。就这样往生了。古人说不到一甲子死去的，都是夭折。这能说是早夭了吧，还是称之为「英年早逝」为好。于是，今天又刷到了好多「裸辞」贴，在被工作压榨的牛马中，裸辞是对生命的尊重。

与其「英年早逝」，我还是选择龟缩着看看世界变化。